„Schimbarea are loc în terapie prin experiențe emoționale corective” – Alexander & French. Avem nevoie să vorbim. Sau poate nu. Nu acum, nu întotdeauna. De un an, un an jumătate poate, resimt lipsa unei conectări profunde și integrate cu sinele, atât în munca mea de terapeut, cât și în plan … [Citeşte mai departe...] despreSchimbarea prin experiențe emoționale corective: Cum ne transformă psihoterapia
Mecanismele de apărare: Ce sunt și cum ne influențează viața
Mecanismele de apărare sunt strategii inconștiente pe care mintea noastră le folosește pentru a face față emoțiilor negative, conflictelor interne sau situațiilor stresante. Conceptul a fost introdus de Sigmund Freud și ulterior dezvoltat de fiica sa, Anna Freud. Aceste mecanisme ne ajută temporar … [Citeşte mai departe...] despreMecanismele de apărare: Ce sunt și cum ne influențează viața
Triunghiul Salvator-Victimă-Agresor: Cum ieșim din tiparele disfuncționale și ne reconectăm în cuplu
În multe relații, oamenii intră inconștient într-un joc psihologic numit triunghiul dramatic, concept introdus de Stephen Karpman. Acesta include trei roluri principale: Salvatorul, Victima și Agresorul, care se hrănesc reciproc într-un ciclu nesănătos. Înțelegerea acestui tipar este esențială … [Citeşte mai departe...] despreTriunghiul Salvator-Victimă-Agresor: Cum ieșim din tiparele disfuncționale și ne reconectăm în cuplu
Tulburările anxioase
1. Ce sunt tulburările anxioase? Tulburările anxioase cuprind acele tulburări care au în comun frica excesivă și anxietatea, precum și perturbările de comportament asociate. Frica reprezintă răspunsul emoțional la un pericol iminent real sau presupus, în timp ce anxietatea constă în anticiparea … [Citeşte mai departe...] despreTulburările anxioase