Ți s-a întâmplat să observi că întâlnești mereu același tip de oameni? Fie că e vorba despre prietenii apropiate, relațiile de cuplu sau chiar mediul profesional, unele situații par să se repete. Explicația nu este întâmplătoare, ci ține de felul în care creierul nostru procesează experiențele trecute.
- De ce repetăm tipare vechi?
Adesea, relațiile din prezent sunt influențate de trăiri mai vechi.
Mintea noastră tinde să repete scenarii emoționale nerezolvate crezând că de data aceasta vom avea un rezultat diferit. În realitate, acest lucru ne poate ține captivi în aceleași tipare. Un pas important spre schimbare este să conștientizăm aceste modele și să învățăm să facem alegeri diferite. Accesarea serviciului de psihoterapie individuală poate fi un sprijin valoros în acest proces.
Acest mecanism poate duce la relații care urmează același tipar, deși, conștient, ne dorim altceva. Schimbarea vine prin conștientizare și prin alegeri diferite.
- Cum ne influențează copilăria alegerile emoționale?
Experiențele din primii ani de viață pun bazele relațiilor viitoare. Dacă afecțiunea a fost oferită condiționat sau nu a existat o apropiere reală, există riscul de a căuta aceleași dinamici și mai târziu. Relațiile care ne sunt familiare pot părea „corecte”, dar nu întotdeauna sunt benefice.
- Felul în care ne vedem pe noi influențează ce atragem
Imaginea personală joacă un rol esențial în modul în care relaționăm. Dacă am învățat că trebuie să muncim pentru a primi apreciere, este posibil să alegem inconștient persoane care întăresc această idee. Prin reflecție și dezvoltare personală, putem învăța să construim relații mai echilibrate.
- Modele de relaționare preluate din familie
Felul în care am văzut relațiile în familie ne influențează alegerile. Chiar și fără să ne dăm seama, putem replica aceleași tipare, deoarece creierul nostru le recunoaște drept „normale”. Odată ce devenim conștienți de acest proces, putem începe să ne raportăm la oameni într-un mod diferit.
- Atracție versus compatibilitate?
Uneori, ceea ce ni se pare atractiv la început este doar o recunoaștere a unui tipar pe care l-am trăit deja, sau nu. Însă nu orice conexiune intensă este un semn de compatibilitate reală.
Cum ieșim din acest cerc?
- Analizează tiparele recurente: Uită-te la asemănările dintre relațiile tale anterioare și curente.
- Reflectează la motivele atracției: Îți place o persoană pentru cine este, pentru potențialul pe care îl poate avea sau pentru că îți amintește de ceva cunoscut?
- Alege diferit: Conștientizarea îți permite să faci schimbări reale.
- Învață să îți oferi siguranță emoțională: Când te simți bine cu tine însuți, relațiile sănătoase vor veni mai ușor.
Tiparele relaționale nu sunt definitive. Apelarea la psihoterapie online poate fi un sprijin în această direcție. Ele pot fi înțelese și schimbate printr-o abordare mai conștientă a alegerilor noastre.
Lasă un răspuns